Joan Miquel Gelabert Mir, psicòleg col·legiat B-01336, autor d’“El miedo a volar: manual de autoayuda. Herramientas psicológicas para entender y reducir tu miedo a volar”, ha donat un exemplar del llibre per a la biblioteca del COPIB.
El Manual per prevenir i reduir la por i la fòbia a volar inclou vídeos, activitats interactives i autoavaluacions.
Dissenyat per psicòlegs i basat en anys de recerca i pràctica clínica el Manual d'autoajuda de la por de volar ajuda a alliberar de la por i posa el món als peus de la persona. El manual conté els següents vídeos: 1. Què és una fòbia?
2. Com sentim la por?
3. Per què tenc una fòbia?
4. Per què es mantenen les fòbies?
5. Com solucionar una fòbia?
6. Què és una jerarquia d'exposició?
7. Com puc practicar l‘autoexposició?
8. Com practicar la respiració abdominal?
9. Gestioni els seus pensaments. 10. Distorsions i pensaments negatius.
11. Canviï la seva forma de pensar.
Enllaç de descàrrega:
https://itunes.apple.com/gb/book/miedo-volar-manual-autoayuda/id928810231?mt=11
Actualidad
El COPIB participa en la sesión plenaria de Observatorio de la Infancia y la Adolescencia de Mallorca
El COPIB y la Conselleria de Educación colaboran en la implantación de un servicio de apoyo psicológico para el profesorado
