El COPIB acogió el pasado 4 de noviembre la presentación de la Guía práctica de Terapia Cognitivo-Conductual para el insomnio crónico, una publicación dirigida a facilitar el abordaje de este trastorno desde la intervención psicológica.
El acto fue presentado por José Ángel Rubiño, psicólogo colegiado, doctor en Neurociencias y doctor en Psicología, y contó con la intervención de Francesca Cañellas Dols, coautora de la guía, doctora en Medicina, psiquiatra y especialista en Medicina del Sueño. Cañellas es también facultativa emérita del Hospital Universitario Son Espases, coordinadora del Grupo de Trabajo de Sueño de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental y presidenta de la Sociedad Balear de Sueño (SOBSON).
La Guía práctica de Terapia Cognitivo-Conductual para el insomnio crónico recoge las principales estrategias de la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I), un tratamiento psicológico que cuenta con respaldo científico y que las principales guías clínicas internacionales sitúan como primera línea de intervención para el insomnio crónico. Aunque este abordaje lleva décadas desarrollándose, su aplicación todavía no está suficientemente extendida en la práctica clínica.
A diferencia de las intervenciones centradas exclusivamente en aliviar los síntomas o en mejorar los hábitos de descanso, la TCC-I trabaja sobre los mecanismos que contribuyen a mantener el problema. Para ello, combina técnicas conductuales, cognitivas y psicoeducativas que permiten intervenir sobre los patrones de sueño, las conductas asociadas a la vigilia nocturna, las preocupaciones relacionadas con el descanso y la activación mental y fisiológica. Esta publicación recoge pautas para la evaluación inicial, la formulación de cada caso y la aplicación de estas técnicas, además de distintas modalidades de tratamiento y formatos de intervención.
